日曜日は必ずランニング！最近は多くても週に２～３回となってますが・・・。

　新型コロナウイルス感染で世間は不要不急の外出は自粛ムードの昨今ですが、このままでは運動不足になり生活習慣病の患者さんにとっては病気を引き起こすリスクの増加や病状の悪化もあり得ることです。　
　外出はあかんとばかりに、それをいいことに運動せず、家の中でゴロゴロしている人もいるでしょう～きっと！
それはあきません。天気のいい日は積極的に外に出て運動しましょう。人込みを避ければいいんです。
　手洗い・うがいをきちんとして感染予防しながら外の空気も吸って気分転換しましょう。