最近、携帯を思い切ってiphone5に機種変更しました。万歩計の無料アプリを探して、なかなかいいのがあったので愛用してます。アイコンバッジによる歩数表示もありがたい。普段は、朝ランニングしてなんとか1,0000歩足らずくらいですが、サボると5,000歩チョイ程度しか伸びません。連休中は普段時間がない分、取り返したいですね。
明日は天気が悪いみたいが、またGWは大体晴れるらしいので体を動かしましょう。
いい気候です、今こそ運動しましょ！
2013年04月
真剣に考えないと・・・
昨日の早朝、びっくりしましたねえ。ちょうど起床する直前の出来事でした。寝室がガサガサ結構長く揺れました。淡路島付近が震源とする震度６弱を記録する地震が起きましたね。当院も結構揺れましたが、入院患者様や当直Nsにけがはありませんでした。でも老朽化が進んでおり、安心はできません。今回の地震の影響を早急にチェックしてもらおうと思います。皆さんも防災対策大丈夫でしょうか。
我が家も再度見直したいと思います。(写真はネットから拝借いたしました）
