今日は本当に暑かったですね。先週あたりからぐっと気温が上がり今週も晴れの日が続くとのこと。本当に暑いですね。こうも暑いとやはり熱中症対策をきちんとしておきましょう。

　統計的にかかりやすい時間帯は、午前中では10時頃、午後では13時から14時頃に発症件数が多いみたいです。適度に水分だけじゃなく塩分を補給しましょう。経口補水塩またはスポーツドリンクなどがいいでしょう。しかしスポーツドリンクではナトリウム濃度が低いため、病的脱水時にこれを与えると低ナトリウム血症から水中毒を誘発する可能性があるためこれもまた注意が必要ですね。かなり脱水が予想されるときはなるべく早く病院を受診しましょう。

　まだまだこれから夏本番です。適度に塩分・水分補給しながら暑い夏を乗り切りましょう。