今日は久しぶりに１２ｋｍのランニング。ちょっと最近なまり気味だったのでロングコースですっきり。ハーフマラソンまであと半月を切ってしまいました。ちょっとあせりますね。去年ほど走りこめてないのでやばいです。
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