昨年大阪マラソンで走ったシューズもかかとがだいぶ減って走りにくくなってきました。もう替え時なので、昨年買っておいた練習用シューズ(右)を下ろすことにしました。左は奈良マラソンで走った時のシューズでまだまだ履けるので次のマラソン用に。
 だんだん暖かくなってきたので、そのうち熱中症や脱水症対策も必要です。
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